sexta-feira, 9 de julho de 2010

O futuro... 3 Julho 2010

No dia 3 de Julho a Catarina e eu fomos pais da Ana Carmo e do Gabriel, os gémeos mais lindos do mundo :)

A mãe e as crianças estão bem de saúde, agora é dar muita papa para termos futuros campeões de BTT.
Ana Carmo e Gabriel
As voltas de bike vão ter um raio de acção mais curto, mas é por uma boa causa, o passeio domingueiro às 8h30 vai continuar sempre que seja possível.

segunda-feira, 5 de julho de 2010

Cascatas do Filveda e Cabreia 5 Julho 2010

Este domingo o meu afilhado Pedro Miguel participou na prova do Vale do Vouga com o meu dorsal e cumpriu o percurso da meia-maratona com grande força e determinação. Eu ando envolvido noutra maratona que oportunamente darei conta :)
Galeria de Fotos

No dia 5 de Julho fizemos o percurso das cascatas do Filveda e Cabreia, o caminho da Foz do Rio Mau foi debaixo de um sol tórrido e 40º de temperatura. Apesar do calor foi uma volta impecável, 43km e 850m de acumulado ascendente em 3h30 a pedalar, só faltou o mergulho na cascata, ficou para uma próxima...